Kuvassa käsi kirjoittamassa kynällä tehtävää paperille. Tekstinä "opinnäytetyö + tipaton = ?!" Sekä emojeja (miettivä, viinilasi, kirjoitus, kirjapino ja kalenteri -emojit).

Näin valmistuu opinnäytetyö

Terveisiä viime hetkien painekattilasta, opinnäytetyön kirjoittamisen ja viimeistelemisen ääreltä. Olin viime syksynä kirjoittanut opinnäytetyöni aikatauluun, että lopullisen palautuspäivän jälkeen teen erilaisia palkitsevia asioita perättäisinä päivinä: jäätelöbileet, jalkahoito, HIIT-treeni ja perjantaina: kännit. Koska opinnäytetyö on urakka, jonka etenemisestä on saatava palkintoja ja paras nollaaminen tapahtuu, kun muisti katkeaa ja hauskaa on. Eiksje? Tai niin ajattelin, kunnes ymmärsin, että se on vain tutkimuksellinen 15 opintopisteen KOULUTEHTÄVÄ, eikä siitä kannatakaan ottaa megastressiä. Humanistisessa ammattikorkeakoulussa on todella hyvin kirjoitettu auki, mitä opinnäytetyöltä halutaan, joten …

Lue lisääNäin valmistuu opinnäytetyö

Korkeakouluopiskelijat ja digipelaaminen

Digitaalisten pelien pelaaminen on suosittu ajanviete. Pelaajabarometrin mukaan 20-29 -vuotiaista vain 8,3% ei pelaa lainkaan digitaalisia viihdepelejä. Mitä muuta korkeakouluikäisten digipelaamisesta tiedetään? Digipelaamisella tarkoitetaan tietokoneilla, konsoleilla ja erilaisilla mobiililaitteilla tapahtuvaa digitaalista pelaamista. Suomalaisten korkeakouluopiskelijoiden digipelaamista on tutkittu varsin vähän, minkä vuoksi ei ole olemassa kattavaa ja yksinomaan digipelaamisesta kertovaa tutkimustietoa. Korkeakouluopiskelijoiden digipelitottumuksia koskeva tieto täytyykin yhdistellä kahdesta keskeisestä tutkimuksesta, Korkeakouluopiskelijoiden terveystutkimuksesta ja Pelaajabarometristä. YTHS:n toteuttama Korkeakouluopiskelijoiden terveystutkimus (KOTT) ei varsinaisesti kysy korkeakouluopiskelijoilta heidän digipelitottumuksistaan ja yhdistää digipelaamisen netin käyttöön, mutta …

Lue lisääKorkeakouluopiskelijat ja digipelaaminen

Rahapelaaminen kannattaa ottaa puheeksi myös korkeakouluissa

Rahapelihaittojen ehkäisy on tärkeää. Suomalaisista neljä viidestä on pelannut joitain rahapelejä edellisen vuoden aikana. Kaksi kolmasosaa pelaa maltillisesti, 565 000 (15 %) riskialttiisti ja 124 000 (3 %) ongelmallisesti. Osalle riskialttiisti pelaavista syntyy peliongelma, joten heidän tunnistamisensa on tärkeää. Suomalaisista 18-34-vuotiaista nuorista aikuisista keskimäärin 83 prosenttia on pelannut rahapelejä edellisen vuoden aikana. Kyseinen ikäryhmä pelaa rahapelejä enemmän muuhun väestöön verrattuna ja heillä on myös enemmän riskitason pelaamista (23%) sekä ongelmapelaamista (5 %). Korkeakouluopiskelijat elävät elämässään vaihetta, johon liittyy usein itsenäisen …

Lue lisääRahapelaaminen kannattaa ottaa puheeksi myös korkeakouluissa

KUPLAn uusi koulutussuunnittelija Milla Ruuska

Hei, olen Milla, viime toukokuussa yhteisöpedagogiksi valmistunut KUPLA-hankkeen uusi koulutussuunnittelija. Aloitin työt KUPLAssa 16.10.2019 ja olen todella innoissani uudesta työtehtävästäni, sillä siinä yhdistyy moni minua kiinnostava asia. Näitä ovat muun muassa työskentely opiskelijoiden hyvinvoinnin parissa, kouluttaminen, hanketyö sekä kiertäminen ympäri Suomea tutustumassa eri korkeakouluyhteisöihin. Olen aiemmalta koulutukseltani media-assistentti, ja hanketyössä pääsen harjoittamaan näitäkin taitoja viestinnän parissa. Aika täydellinen paketti tuoreelle ammattilaiselle. Olin itsekin opiskeluaikanani Humanistisessa ammattikorkeakoulussa mukana opiskelijakunta HUMAKOn eri aktiivitoiminnoissa, joten kiinnostukseni opiskelijoiden hyvinvoinnin edistämiseen alkoi jo ollessani itse …

Lue lisääKUPLAn uusi koulutussuunnittelija Milla Ruuska

Tilaa koulutus KUPLA-hankkeelta

KUPLA-hanke kouluttaa korkeakouluyhteisöjä maksutta hankkeen loppuun saakka. Hankkeen koulutukset on suunnattu ohjaus- ja opetushenkilöstölle, opiskelijatuutoreille ja opiskelijajärjestöjen aktiiveille. Päihteet ja mielen hyvinvointi puheeksi korkeakoulussa – koulutus ohjaus- ja opetushenkilöstölle Kahden tunnin mittainen koulutus on suunnattu korkeakoulun ohjaus- ja opetushenkilöstölle. Koulutuksen tavoitteena on vahvistaa osallistujien osaamista päihdehaittojen ehkäisyn ja opiskelijoiden mielen hyvinvoinnin tukemisen kysymyksissä sekä madaltaa kynnystä puheeksi ottoon. Koulutus tarjoaa käytännön työkaluja ohjauksen ja puheeksi oton tueksi. Pilottikoulutuksista kerätyn palautteen perusteella koulutus koettiin hyödyllisenä ja tarpeellisena ja sen koettiin rohkaisseen …

Lue lisääTilaa koulutus KUPLA-hankkeelta

Fuksisyksy koittaa, miten tutustua toisiin?

Opintojen aloittaminen on aina jännittävää. Onpa kyse lapsuuden ja nuoruuden eri koulujen alkamisesta, tai korkeakouluopinnoista on ilmassa uuden alun mahdollisuus. Toiset meistä muodostavat tuttavuuksia ja ystävyyssuhteita helpommin kuin toiset. Välillä näyttää siltä että muut ovat hankkineet uusia kavereita jo ensimmäisenä päivänä. Monesti siis NÄYTTÄÄ siltä. Siitä saattaa itselle nousta paine muodostaa kaverisuhteita hetijustnyt ettei jää yksin. On hyvä kuitenkin muistaa että ystävyys- ja kaverisuhteiden määrälle ei ole ihannetta ja että harvempi ajattelee että ”minullahan on nämä kaksi kaveria, enkä halua …

Lue lisääFuksisyksy koittaa, miten tutustua toisiin?

KUPLAn uutiskirje 3/2019

Tilaa Päihteet ja mielen hyvinvointi puheeksi korkeakoulussa -koulutus KUPLA-hankkeen Päihteet ja mielen hyvinvointi puheeksi korkeakoulussa -koulutusta on pilotoitu tänä keväänä hankkeen yhteistyökorkeakouluissa. Syksyllä 2019 tarjoamme koulutusta maksuttomasti myös muille korkeakouluille. Kahden tunnin mittainen koulutus on suunnattu korkeakoulun ohjaus- ja opetushenkilöstölle. Koulutuksen tavoitteena on vahvistaa osallistujien osaamista päihdehaittojen ehkäisyn ja opiskelijoiden mielen hyvinvoinnin tukemisen kysymyksissä sekä madaltaa kynnystä puheeksi ottoon. Koulutus tarjoaa käytännön työkaluja ohjauksen ja puheeksi oton tueksi. Pilottikoulutuksista kerätyn palautteen perusteella koulutus koettiin hyödyllisenä ja tarpeellisena ja sen koettiin …

Lue lisääKUPLAn uutiskirje 3/2019

KUPLAn uutiskirje 2/2019

Opiskelijatuutorit pohtivat, mikä tekee ryhmästä hyvän KUPLA kouluttaa maalis-huhtikuussa erityisesti opiskelijatuutoreita. Tähän mennessä koulutuksia on pidetty Vaasassa, Kokkolassa ja Helsingissä. Olennainen osa tuutoreiden koulutusta on ryhmänohjaajataitojen vahvistaminen. Ryhmän ohjaaminen on taito, jota voi harjoittaa ja opetella. Koulutusten harjoitteissa on pohdittu sitä, mikä tekee ryhmästä hyvän. Keskeisiksi hyvän ryhmän piirteiksi ovat nousseet positiivinen ilmapiiri, jäsenten arvostaminen, ystävällisyys ja avuliaisuus ryhmän jäsenten kesken sekä ryhmän tavoitteellisuus. Tukea kannabiksen käytöstä puhumiseen EHYT ry:n ja YAD ry:n Kannabishankkeessa on tuotettu työkaluja kannabiksen käytön pohtimiseen …

Lue lisääKUPLAn uutiskirje 2/2019

Ratkaistaan Suomen suurin ongelma

Eduskuntavaalien alla KUPLA-hanke nostaa esiin kiinnostavia ja opiskelijoiden elämään vaikuttavia eduskuntavaalitavoitteita eri organisaatioilta. Tänään ääneen pääsee Allianssi ry. Nuorisoalan kattojärjestö Allianssin vaikuttamisen asiantuntija Silja Silvasti, mitä Allianssi edistää näissä vaaleissa? Allianssi edistää nuorten hyvinvointia ja tuo yhteen nuorisoalan toimijoita järjestöistä, kunnista ja seurakunnista. Eduskuntavaaleihin Allianssi lähtee teemalla “Ratkaistaan Suomen suurin ongelma”. Tavoitteenamme on tarjota päättäjille tietoa ja ratkaisuja nuorten syrjäytymisen ehkäisemiseksi. Yksi Allianssin eduskuntavaalien osatavoitteista on seuraava: ”Koulutusjärjestelmä tarjoaa jokaiselle lapselle ja nuorelle työllistymiseen ja työelämässä pärjäämiseen tarvittavat tiedot ja …

Lue lisääRatkaistaan Suomen suurin ongelma

”Oikea-aikainen tieto, tuki ja hoito auttavat myös opiskelijoita.”

Eduskuntavaalien alla KUPLA-hanke nostaa esiin kiinnostavia ja opiskelijoiden elämään vaikuttavia eduskuntavaalitavoitteita eri organisaatioilta. Ensimmäisenä esittelyssä ovat EHYT ry:n vaalitavoitteet. EHYT ry:n toiminnanjohtaja Juha Mikkonen, mitä asioita EHYT ry edistää? Ehkäisevä päihdetyö EHYT ry pyrkii päihde- ja pelihaittojen ehkäisemiseen yksilö-, yhteisö- ja yhteiskuntatasoilla. Alkoholiin, tupakkaan ja huumeisiin liittyvän ehkäisevän työn ohella EHYT ehkäisee raha- ja digipelaamisesta syntyviä haittoja. Kansalais- ja asiantuntijajärjestönä edistämme muutosta kohti haitattomampaa päihde- ja pelikulttuuria sekä osallistumme yhteiskunnalliseen keskusteluun. Oppilaitoksissa ja kouluissa pyrimme monipuolisin menetelmin päihdehaittojen ehkäisyyn yhdessä …

Lue lisää”Oikea-aikainen tieto, tuki ja hoito auttavat myös opiskelijoita.”